《關鍵改變：如何實現自我蛻變》本書作者建立了一個“改變一切”實驗室，觀測研究了超過5000名“改變成功者”，他們有的人從讓上司失望到實現了事業騰飛，有的人從入不敷出到財務健康，有的人挽回了處于崩潰邊緣的親密關系，有的人成功減肥并養成了健身的習慣……他們不僅成功改變了自身的不良習慣，而且將這些改變成功保持了3年甚至更久。作者從這些人身上發現了成功之道，這讓“指數級的改變”得以發生且持續。遵循這些改變的法則，你不僅可以實現自我的蛻變，還能幫助更多的人走向更好的工作和生活。《成為我自己：歐文·亞隆回憶錄》我一生都在探索、分析、重建我自己，但現在才了解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水……──歐文？亞隆，88歲當代知名存在主義心理學者歐文？亞隆回首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。這本宛如小說的回憶錄見證了亞隆思想與作品誕生的過程，從私人的角度回顧了他一生中的重要人物和事件。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民家庭的愛恨與夢想。他一貫的真摯坦誠，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行經驗，他都一一道來，令人動容。同時他也給予每一位讀者啟示，以讓讀者探索人生的意義，找到“成為我自己”的路徑與真諦。