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自控力：斯坦福大學(xué)掌控情緒的心理學(xué)課程

自控力：斯坦福大學(xué)掌控情緒的心理學(xué)課程

(美)凱利·麥格尼格爾 著
更新時間：2021-09-16 17:41:01
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最新章節(jié)： 注釋
這是一本幫你與生活中的壓力、無意義的內(nèi)卷、糟糕的負(fù)面情緒握手言和的心理學(xué)實用指南。壓力通常用來指平常的煩心事，但也可能是更嚴(yán)重的心理挑戰(zhàn)，諸如成為抑郁和焦慮的代名詞。改變對其的看法，對轉(zhuǎn)化日常煩惱和應(yīng)對嚴(yán)峻挑戰(zhàn)有相似的功效。選擇看壓力的積極面帶來的轉(zhuǎn)化力量，會影響生活的方方面面。

因版權(quán)原因待上架

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品牌：磨鐵數(shù)盟
譯者：王鵬程
上架時間：2021-09-16 17:35:55
出版社：北京聯(lián)合出版公司
本書數(shù)字版權(quán)由磨鐵數(shù)盟提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

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