2.科學運動

健康的體魄是高中生學習的保障，也是幸福生活的基礎。高中生的身體形態和機能逐漸發育成熟，身體更強壯，更有力量，體能和運動能力接近成人水平。如果這個階段能夠讓身體得到充分的鍛煉，增強體能，發展運動能力，可以為未來的健康打下良好的基礎。高中階段參與運動的態度和行為，掌握的運動技能，將直接影響今后的運動行為和習慣。