Matthew Sockolov. Practicing Mindfulness:75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Heph, and Find Peace in the Everyday.

Copyright ? 2018 by Althea Press, Emeryville, California.

First Published in English by Althea Press, an imprint of Callisto Media, Inc.

Simplified Chinese Translation Copyright ? 2024 by China Machine Press.

This edition arranged with Althea Press through BIG APPLE AGENCY. This edition is authorized for sale in the Chinese mainland (excluding Hong Kong SAR, Macao SAR and Taiwan).

No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means, electronic or mechanical, including photocopying, recording or any information storage and retrieval system, without permission, in writing, from the publisher.

All rights reserved.

本書中文簡體字版由Althea Press通過BIG APPLE AGENCY授權機械工業出版社僅在中國大陸地區（不包括香港、澳門特別行政區及臺灣地區）獨家出版發行。未經出版者書面許可，不得以任何方式抄襲、復制或節錄本書中的任何部分。

北京市版權局著作權合同登記 圖字：01-2023-4770號。

圖書在版編目（CIP）數據

心情不好，做會兒冥想：養成松弛感，讓情緒自由的75個練習/（美）馬修·索科洛夫（Matthew Sockolov）著；李瑞鵬，張金玲譯.--北京：機械工業出版社，2024.8.--ISBN 978-7-111-76313-0

Ⅰ.R493

中國國家版本館CIP數據核字第2024MS7268號

機械工業出版社（北京市百萬莊大街22號 郵政編碼100037）

策劃編輯：歐陽智　　　　　　責任編輯：歐陽智

責任校對：曹若菲　張昕妍　　責任印制：張　博

北京聯興盛業印刷股份有限公司印刷

2025年1月第1版第1次印刷

130mm×185mm·8.375印張·2插頁·111千字

標準書號：ISBN 978-7-111-76313-0

定價：69.00元

電話服務

客服電話：010-88361066

010-88379833

010-68326294

網絡服務

機　工　官　網：www.cmpbook.com

機　工　官　博：weibo.com/cmp1952

金　　書　　網：www.golden-book.com

機工教育服務網：www.cmpedu.com

封底無防偽標均為盜版