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第12章 《自己才是情緒的主宰者》:人們喜歡將責任推出去

人們應該堅信自己是情緒的主宰者,只有無條件地接納自己、肯定自己,才會進一步改善自己、改變情緒。

人們覺得自己無法控制

每個人都應該替自己的所作所為負起全部的責任,但是有些人喜歡把責任推給外界。當把責任推出去時,他們自己就會變成一個沒有盡責任的人,這是管理情緒的一個大問題。

每一個人都可以做自己的主人,但是有些人偏偏放棄了,他們寧可聽別人的。有些人做錯了事情,他們會說那是別人教...

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