一個(gè)人的名字也許就是一個(gè)符號(hào)、標(biāo)志，寓意著此生探尋的主題，也寓意著解開(kāi)后與原本伏藏的智慧再次相遇。若真是如此，既是“會(huì)慢（慧嫚）”，又是“不會(huì)慢（胡慧嫚）”的我，注定在自身以及與我相遇的他者的生命里，一起開(kāi)展、共振、相伴，從“兩極對(duì)立”的拉扯、矛盾與痛苦的誤解、偏失中摸索啟程，逐步走向“兩極整合”的自在、寧?kù)o、完整的圓滿實(shí)相。

在這本書(shū)中，我想和你分享的就是這樣一段心旅程。這不是一本關(guān)于心理咨詢(xún)的學(xué)術(shù)專(zhuān)業(yè)類(lèi)書(shū)籍，蘇青與易晴的互動(dòng)方式是小說(shuō)化之后變形的咨詢(xún)歷程，文字里流淌著的是我愛(ài)的“人本主義心理學(xué)派”“薩提亞成長(zhǎng)模式”“完形”“榮格”“敘事治療學(xué)派”等帶給我的滋養(yǎng)以及與我生命的共振、共鳴。這也不是一本文學(xué)意義上的小說(shuō)創(chuàng)作作品，而是借由小說(shuō)的形式以及蘇青這個(gè)角色，糅入心理治療中包括對(duì)話、空椅法、直觀性繪畫(huà)與自由書(shū)寫(xiě)等多樣靈活的方式，陪伴女主角易晴展開(kāi)一場(chǎng)以探索“內(nèi)在兩極”的沖突為起點(diǎn)，進(jìn)而勇敢深入探索內(nèi)心“暗影”的內(nèi)在深層歷程。

在書(shū)稿完成并進(jìn)入出版編輯階段后，我有機(jī)會(huì)和不同的人互動(dòng)對(duì)話，我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，或許我在這本書(shū)中所觸及的兩極主題，既有明說(shuō)的，也有暗隱的。明說(shuō)的是小說(shuō)中通過(guò)女主角易晴的受困與探尋，漸次浮現(xiàn)的“自我—他人”“親密—疏離”“溫和—干練”“暗影—光亮”“死亡—誕生”——這些是許多人在生命中同樣會(huì)面對(duì)的對(duì)立兩難的問(wèn)題。暗隱的則是我如何看待人、看待生命、看待價(jià)值與意義，這影響的既是一個(gè)作者講述故事的出發(fā)點(diǎn)，也是一個(gè)作者定位鏡頭的選擇點(diǎn)。

這世界鼓勵(lì)也歌頌向外建構(gòu)——向外追尋個(gè)人的意義與價(jià)值，于是向個(gè)人內(nèi)在走意味著微小。這個(gè)世界也習(xí)慣獵奇——驚異與稀少才值得注目，于是平凡人的傷往往被看輕、忽略。但如同“為什么我們總在他人的故事里痛哭流涕，卻在自己的故事里轉(zhuǎn)身離去”這句話所帶出的反思一樣：也許看似軟弱的，才是真正的勇敢；看似微小的，才是真正的壯闊！

我相信：傷，不需要被分級(jí)；痛苦，不需要被評(píng)比。我相信：真正的平等，是你相信無(wú)論落在光譜的哪一點(diǎn)（貧富、智愚、美丑、幸與不幸等），每個(gè)人都有幸福也有痛苦，都有力量也有傷害。我相信：每一個(gè)生命都值得被溫柔注視與陪伴。

這些年來(lái)，在我自己以及一次次陪伴他人向內(nèi)在自我出發(fā)、探索的心旅行里，我深深地感受到，我們被原生家庭深深困住的，感到最痛苦的，往往不是傷，而是混雜了愛(ài)與傷的兩難。我們每一個(gè)人都值得在成年之后為自己指認(rèn)出那些傷，然后開(kāi)始明白，愛(ài)與傷不是對(duì)立的兩極，并開(kāi)始學(xué)習(xí)收下愛(ài)，同時(shí)也為自己療傷。之后我們才可能真實(shí)地走向榮格英雄之旅的“魔術(shù)師”階段——既為自己創(chuàng)造，也為他人創(chuàng)造——向內(nèi)建構(gòu)與向外建構(gòu)同時(shí)完成，無(wú)二無(wú)別。一即一切，一切即一。一如我所見(jiàn)的，西方心理學(xué)與東方古老大智慧的相遇、連接。一如蘇青其實(shí)非他者，蘇青也是易晴的自性。

這本書(shū)講的是一段微小卻壯闊的內(nèi)在旅程。就如同我一向偏愛(ài)長(zhǎng)鏡頭敘事的電影，一切在專(zhuān)注與緩慢中推進(jìn)。因?yàn)樯档梦覀儨厝豳N近、深層注視，因?yàn)榉瞪頌樽约鹤咭惶诵穆眯校怯赂遥钦滟F，是力量，是我們?yōu)樽约旱恼鎸?shí)加冕。真正的改變與轉(zhuǎn)化，在心蘇醒時(shí)發(fā)生。

讓我們慢下來(lái)，成為一個(gè)“人”。