什么叫早期阻抗？來訪者來做咨詢，他在內心一方面想解決某一個問題，一方面又不愿意解決這個問題，因此產生了矛盾。如果他只是想要解決問題，沒有一丁點兒的回避，沒有一丁點兒想要留在原處的意愿，他其實不需要做心理咨詢，自己在現實中就能找到辦法，獲得改變了。

他之所以被困住動不了，正是因為他內心有矛盾：一部分想要改變，因為留在原地很難受；另一部分害怕改變，因為改變就意味著要面臨未知。被困住固然很難受，但不改變的話一切都是確定的，能夠帶給他一定的安全感；反之，如果改變，也許能讓他避免陷入不斷面臨的痛苦境地，可這對他來說是不確定的，是不安全的。

來訪者內心存在這種矛盾，就構成了咨詢過程中的早期阻抗問題：過早地退出咨訪關系。那么這個問題應該如何解決呢？咨詢師在幫助來訪者的過程當中，不管要解決什么問題，一個基本的態度應該是跟隨，而不是引領，這是提供心理咨詢的一個原則。

咨詢師很容易把跟隨變成引領，比如急迫地想要發現來訪者的問題、急迫地想要幫他解決問題。這些所謂的過于急迫，一方面基于咨詢師自身的一些需要，比如前文談到的想確認咨詢師身份；另一方面基于咨詢師產生的一個不準確的咨詢態度或者理念：以為要引領或者指導，以為對方向自己求助，自己就應該比他更明白，因此有義務去引領他。這就像我們從小接受的教育一樣：我們去學校，老師好像總是比我們知道更多，總是告訴我們要跟著他走。但是咨詢不是這樣，咨詢是一種跟隨。

在咨詢過程中，你固然比來訪者更了解、更清楚他的狀況，但是你不能拉著他走，而應該跟著他走，跟著來訪者的感覺走。當你跟著他的時候，你不斷地告訴他你跟在他身邊，告訴他你所感覺到、看到的關于他的一切狀況，比如在哪些時刻你發現他其實很想要改變，他想要改變的時候不自覺地做出了什么表現等等，你立即一一如實地向他反映，他就可以不斷地明白自己所處的位置，同時感覺到有一個人一直在他身邊跟著他，這會帶給他確定感和安全感。

你絕對不要牽引、拉扯他，他不會因為你的指導而產生確定感，你也沒有辦法直接讓他體驗到他還沒有到達的某個位置的感覺，他頂多是道理上明白，內在感覺上是不能真正明白的，他需要到了那個位置后才能獲得那種感覺。所以你急切地指導他是沒有意義的。

而你跟著來訪者走，在這個前提下，他會試圖自己再往前走一小步。雖然走這一小步的時候，他依然有各種不確定，可是他至少能確定你離他不遠，你就在他后面。況且就算他往前走發現不對，退回來也很快就能回到你身邊。這樣才能夠給他真正的安全感，讓他在態度上慢慢地消除早期阻抗。

這就像一位媽媽跟著學走路的小孩子一樣，她慢慢地跟著他，孩子會更愿意學走路。如果媽媽一直拉著孩子往前走，他其實是很難學會走路的。