好奇心不一定能害死貓，但完美主義一定能造成情緒內耗。一旦不幸中了完美主義的“毒”，人們就會陷入潛意識情緒對抗，不停地因為一些小事為難自己，這時，我們就會被1%的壞情緒左右，進而損害自己的身心健康。

低內耗從接納自己的不完美開始

完美主義，意思是做事情要么就做到極致，要么就干脆不做，這句話是完美主義者奉行的準則。

對很多人來說，擁有完美的人生是他們努力的目標。他們想要工作優秀、...