不要把藥物長期當成你的食物

我們無知地天天亂吃煎、炸、炒、烤、燒法烹調的食物，甚至無知地濫用藥物，不但得不到健康，還會得到許多不必要的病痛與致命的危機！

大家要明白一個事實：藥物能暫時控制病情，將嚴重危急的病癥先緩和下來，這點毋庸置疑；然而接下來應該靠病人自身修正飲食和生活習慣，讓食物與運動變成健康良藥，雙管齊下，用幾個月來讓身體慢慢改善。若只想一味長期地仰賴藥物，而不改正錯誤的飲食與生活方式，難保不會帶來更嚴重的副作用。例如，長期服用降膽固醇藥，恐怕日后會引起肝硬化、脂肪肝；長期服用治療高血壓藥，恐怕日后會引起腎衰竭、洗腎（透析）；長期服治療糖尿病藥，恐怕日后會帶來眼疾、截肢的隱患，等等。

藥物能治病也能致命，大家真的不可不慎！

因此，知道了疾病的起因，就要立刻下定決心回歸大自然賜予我們的最天然的飲食生活：吃得對，喝得對，起居定時，常做輕松的運動，常到戶外活動吸取新鮮的空氣，常保喜樂的心，常關心自己也關心別人，常有善心幫助別人，常正面地對事、對人，有信心，不放棄……這才是整套的生機飲食生活，而不是只喝幾杯蔬果汁，吃一些沙拉，就算實踐了“不一樣的自然養生法”。

以上所說，都是每一個人能夠做到的。真正的健康掌握在你自己的手中，不要再讓無知毀了你的一生，不要把藥物長期當成你的食物！