慢性疼痛是一種與情緒密切相關(guān)的病

一般來說，疼痛分為兩種：劇痛和鈍痛，后者又稱為慢性疼痛。所謂劇痛，就是當(dāng)身體受到疾病、傷害或者其他刺激時，神經(jīng)系統(tǒng)做出的一種即時反應(yīng)。當(dāng)我們磕傷膝蓋時感受到的疼痛就是一種劇痛。而慢性疼痛則不同。這種疼痛可能出現(xiàn)在任何部位，而且持續(xù)時間比較長，也許是幾個月、幾年，甚至是幾十年。斯坦福大學(xué)疼痛管理中心的醫(yī)學(xué)博士肖恩·麥基（Sean Mackey）認(rèn)為，當(dāng)疼痛越來越持久時，就會變成一種病。

仔細(xì)想想這句話。如果慢性疼痛本身成為一種疾病，那么疼痛就會被單獨(dú)拿出來治療，而它與傷害、殘疾、創(chuàng)傷這類身體問題的關(guān)聯(lián)也就更少了。這意味著，你可能被診斷為背部慢性疼痛，而它與腰椎間盤突出或者背部損傷沒有半點關(guān)系。

疼痛本身就是一種診斷結(jié)果而不是癥狀，加上情緒與慢性疼痛之間的密切關(guān)系，醫(yī)生可能會接著問你關(guān)于情緒變化、生活壓力以及精神創(chuàng)傷方面的問題。緊接著，他會向你推薦一位臨床醫(yī)生，這位臨床醫(yī)生最好懂得情緒釋放療法。疼痛本身就是一種病，這個現(xiàn)實可能會徹底顛覆你對疼痛的理解，并為如何治療疼痛提供新的可能。

幸運(yùn)的是，人們漸漸意識到需要找到緩解疼痛的新途徑。在美國，每年被慢性疼痛折磨的人數(shù)量超過一億。他們當(dāng)中許多人都被診斷出身體狀況方面的異常，需要進(jìn)行手術(shù)。

然而，令人難受的是，許多人在動過手術(shù)之后仍然感到疼痛，甚至比術(shù)前更加嚴(yán)重。例如，20%接受膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的患者，在術(shù)后會一直經(jīng)受慢性疼痛的折磨。

還有更多患者，手術(shù)后仍然需要花費(fèi)大量金錢購買藥物。這些藥物給他們帶來的副作用不可小覷，但對疼痛的緩解卻短暫且效果微弱。很明顯，盡管人們強(qiáng)烈渴望擺脫疼痛的困擾，但藥物和手術(shù)并不能拯救他們。那么，到底什么樣的方法才能持久地緩解疼痛呢？想知道我的答案嗎？那就是情緒釋放療法。

1980 年，心理學(xué)家羅杰·卡拉漢（Roger Callahan）博士發(fā)明了思維場療法（Thought Field Therapy，簡稱TFT）。30 多年來，思維場療法成功幫助千百萬人緩解了慢性疼痛。這種療法結(jié)合了東西方醫(yī)學(xué)的精髓，同時從精神和肉體兩個方面緩解疼痛。思維場療法要求患者一邊用指尖敲擊身體的經(jīng)絡(luò)穴位，一邊大聲表達(dá)自己的情緒。見證了這種療法的作用后，卡拉漢開始將它教授給其他專業(yè)人士。他有一名學(xué)生叫作加里·克雷格（Gary Craig），是畢業(yè)于斯坦福大學(xué)的工程師。

克雷格對卡拉漢的療法進(jìn)行了簡化，并將之命名為情緒釋放療法。該療法排列出了 9 個關(guān)鍵身體部位，形成了如今許多情緒釋放專家都會使用的敲擊順序。就像克雷格所說，將他的情緒釋放療法和帕特里夏·卡林頓（ Patricia Carrington）博士的敲擊選擇方法相結(jié)合，可以讓敲擊療法變得人人可用，即使他們從未接受過專業(yè)訓(xùn)練。