推薦序 2

埃里克·羅賓斯（Eric Robins）

醫學博士

國際知名的身心醫學健康專家

敲出自愈力，做自己的疼痛療愈專家

多年以來，作為一名注冊泌尿科醫師兼疼痛專家，我以能治療各種“不可能治好”的慢性疼痛而在醫療圈小有名氣。例如，有位 50 歲的病人在被慢性疼痛折磨多年而求助無門的情況下找到我；另一位病人，她才 33 歲，卻因疼痛幾乎無法走路；還有一位 41 歲的女士，因為遭受著劇烈的神經痛，僅日常生活的基本自理活動都能耗盡她所有的時間和精力。

這些病人都是抱著極其渺茫的希望來到我的辦公室，但他們走出去的時候，身上的疼痛感都會有很大程度的減輕，甚至神奇消失。在接下來的幾周或幾個月里，他們的身體或許還會輕微地疼痛，但最終，疼痛會完全被治愈。

如果不是借助情緒釋放療法，我永遠也無法幫到這些人（除了以上幾位，來求醫的其他病人不計其數）。我之所以敢底氣十足地這樣說，是因為日常工作中，我無數次地使用了這種方法。在過去的 15 年里，我見證了情緒釋放療法帶來的不可思議的效果。而且，不止我一個人這樣覺得。相比那些不采用情緒釋放療法的醫生，采用這種療法的醫生就相當于在下國際象棋，而對方卻在下五子棋。

那么，為什么在緩解疼痛方面，敲擊能有如此神奇的功效呢？正如我意識到的那樣，慢性疼痛往往與尚未解決的情緒問題有關。這一點得到了許多現代醫學著作的論據支持。我們知道，生理性的疼痛是真實可感的，而得不到緩解的負面情緒所觸發的心理機制又會加重疼痛并延長疼痛周期。這些負面情緒可能源于你很久以前的某段經歷或者你最近的情緒波動。下面，讓我詳細解釋一下。

在心理層面上，存在著兩種與慢性疼痛有關的典型反應。第一種是慢性緊張與肌肉抽搐。隨著肌肉的緊張收縮，肌肉組織內部開始供血不足，含氧量開始降低，疼痛由此產生。第二種是神經的超敏反應（即異常的、過高的免疫應答。即機體與抗原性物質在一定條件下相互作用，產生致敏淋巴細胞或特異性抗體，如與再次進入的抗原結合，可導致機體生理功能紊亂和組織損害的免疫病理反應。又稱變態反應。——譯者注）。當人們處在慢性的“戰斗還是逃跑”狀態（指機體一系列的神經和腺體反應將引發應激，使軀體做好防御、掙扎或者逃跑的準備。——譯者注）時，會釋放出壓力荷爾蒙，這種荷爾蒙會對我們的敏化神經造成巨大影響。當這些神經被敏化（對刺激更敏感。——譯者注）之后，任何疼痛感都會變得更加強烈。我們對疼痛的認知和感覺方式也會影響神經的敏化，因為焦慮情緒會導致身體釋放更多壓力荷爾蒙。

另外一件需要解釋的事情是：即便是在遭受慢性疼痛的情況下，我們的身體仍具備自愈能力。但布魯斯·立頓（Bruce Lipton）博士卻在書里說，當身體處在壓力狀態時，細胞會進入保護/生存模式。這意味著，處在壓力下的身體，自愈速度會減慢。只有當身體脫離壓力狀態，細胞恢復到正常模式時，疼痛才能得到持續的緩解。

敲擊之所以對緩解慢性疼痛如此有效，是因為它可以幫助病人釋放負面情緒，正是這些負面情緒令身體陷入壓力狀態。敲擊能夠解決他們由于過去或現在的某個特定事件造成的負面情緒問題。當大腦得到的信息是“此時放松緊張的肌肉和敏感的神經是安全的”時，身體就能恢復自愈能力了。而且，不僅能自愈慢性疼痛，還能順帶解決其他問題。

雖然我的專業是治療慢性骨盆疼痛，但這種“生理反應造成疼痛”的理論適用于治療身體任何部位的疼痛。

每一天，世界上都有無數人經受著慢性疼痛的折磨，他們非常渴望找到緩解疼痛的方法。所以，當尼克告訴我他要寫這本書的時候，我非常高興。敲擊療法緩解慢性疼痛的效果非常好，而尼克又能用通俗易懂的語言深入淺出地闡述這個復雜的課題。因此我相信，許多人都將從這本書中得到期待的幫助。

這本書將帶領你經歷一段強大且有效的疼痛緩解過程。希望你能全身心投入，即使在一開始敲擊療法看起來是那么“奇怪”。敲擊療法將目標鎖定為造成你疼痛的罪魁禍首——你的情緒、壓力和過往創傷。一旦解決以上問題，身體的自愈能力就會完成剩下的工作，而你將像其他成千上萬人一樣，為所看到的、經歷的不可思議而感到震撼。