本書贊譽

RUNNING IS MY THERAPY

暢銷書《人生效率手冊》作者 張萌

《跑步的力量》的作者以現實主義的態度告訴我們，跑步并不能解決一切問題，但卻能幫助我們成為更好的自己。 他坦言生活中的平淡和煩惱也曾讓他沮喪，但跑步幫助他擺脫負面情緒，迎接美好的未來。 這本書不僅從大腦神經的專業角度出發，還從社交互動、目標設定等方面詳細闡述了跑步對諸多問題的解決策略。 在此推薦給大家，希望它能激勵到一些朋友開始跑步，釋放壓力，收獲價值！

《跑者世界》（Runner's World）

世界跑步領域的權威雜志

道格拉斯將科學依據和個人經驗編織成一本有用的、可讀性強的跑步指南。

《戶外》（Outside）

美國出版史上唯一一本連續三年獲得杰出期刊大獎（National Magazine Awards for General Excellence）的雜志

今年春天最好的跑步新書之一。

梅布·科弗雷茲基（Meb Keflezighi）

波士頓和紐約馬拉松冠軍，奧運會馬拉松銀牌獲得者

心理健康是非常重要的，我鼓勵其他人從這本優秀的書中各取所需，當然，還要繼續跑步！

《女性跑步》（Women's Running）

北美地區唯一一本專門為女性跑步而創辦的刊物

一本具有啟發性的讀物。

亞力克斯·哈欽森（Alex Hutchinson）

暢銷書《忍耐力》（Endure）的作者

對于任何對運動、情緒和健康之間的聯系感興趣的人來說都是一本好書。大量清晰的科學介紹，來之不易的實踐經驗，以及一些讓人驚喜的建議，即為什么與其他形式的運動相比，跑步具有獨特的力量。

賽皮德·薩雷米（Sepideh Saremi）

執業臨床心理治療師，“跑步、散步和聊天”（Run Walk Talk）療法的創始人

每個關心心理健康的人都需要閱讀《跑步的力量》。斯科特·道格拉斯以一種既鼓舞人心又實用的方式，闡述了跑步作為應對抑郁癥和焦慮癥的有效干預措施的所有證據。

羅布·克拉爾（Rob Krar）

職業超跑選手，兩屆美國西部州耐力賽（Western States Endurance Run）冠軍

斯科特對抑郁癥的描述就像他在我自己的頭腦中一樣。通過個人經驗和科學研究，他專業地論述了抑郁癥是如何獨特地影響我們每個人的，他激勵讀者利用跑步重獲身心健康，使其走出家門。