喜訊連連！
小柴媽媽
我之前拼命鍛煉身體、控制飲食，也不見瘦身成果，在看了艾莉小姐的視頻后，開始進行拉伸練習和按摩，改變了飲食習慣，不知不覺間就瘦了下來。而且，以前一直困擾我的頭痛也消失了，身體出問題的次數越來越少，情緒也穩定了許多。周圍的人紛紛贊美我：“你變瘦了！”“年輕了好多??！”
惠理子女士
按照艾莉小姐的方法開始保養后，身體的變化讓我吃驚，于是我開始跟著她學習。后來，由于腱鞘炎發作，我基本上沒辦法鍛煉，但可以改變飲食。我用紅豆茶和香草茶替換了以前喝的白開水，進行12小時輕斷食，用糙米替換了精米，喝無添加的豆醬湯，吃蘿卜干等，堅持了一段時間，我的體重竟然輕了10公斤！真的由衷感艾莉小姐，以后我也要追隨她，跟她學習養生的方法。
熊子女士
兩年半以前，我開始每天16小時輕斷食，堅持一年半后，我又接觸到了艾莉小姐的養生減肥法，就跟著她實踐。結果成功減重55公斤！
這個經歷讓我認識到，“吃”本身并沒有錯，但是吃的東西不對的話，人就會發胖。瘦身成功的我，現在眼里的景物也由原來的黑白兩色變得五彩斑斕了。我也鼓起了挑戰人生的勇氣，準備過豐富多彩的生活。
Rita女士
一開始，我因為特別討厭自己滿是贅肉的大臂，所以開始改變飲食結構，把每天吃的白米飯換成了糙米飯，還會喝溫熱的茶水?？傊?，并沒有勉強自己去瘦身?？蓻]想到的是，不僅兩條胳膊變細了，體重也降了下來。這樣的養生生活真的讓我受益匪淺！做飯的時候，我改用了無添加的食材，調味料也使用純天然的，這個過程我沒有“勉強自己”，也不需要“努力”做什么事。輕松地就獲得了健康、美麗。是艾莉小姐幫我養成了這樣健康、輕松、可以堅持一輩子的生活習慣。所以我要衷心地感謝艾莉小姐！
Kaori 女士
在我開始喝紅豆茶僅僅1個月后，體重就減了2.5公斤，這讓我對艾莉小姐的養生瘦身法產生了信任。從此我開始正式實踐她的養生瘦身法。這個瘦身過程沒有一點痛苦，很輕松。
H.K先生
以前我每周要在外面用餐三四次，在家吃晚飯的話，白米飯都要吃一碗，還是大碗。雖然那時我也去健身房鍛煉，還吃蛋白粉補充蛋白質，但體重不降反增。后來我接觸到了艾莉小姐的養生瘦身法，開始把白米飯換成糙米飯，每天進行12小時輕斷食，堅持下來沒有一點痛苦，也不用勉強自己。而且我基本上戒掉了甜食。不管是節假日還是平時，我的身體狀態都很不錯。一段時間后，不僅體重減輕了，血壓也降了下來。這個結果讓我驚喜異常。
S.H 女士
我從45歲開始減肥，嘗試了各種方法，結果都失敗了。但實踐了艾莉小姐的養生瘦身法后，僅僅兩周時間我的體重和身體線條就發生了革命性的變化！太令人吃驚了！我只是把吃的精米換成了糙米，多喝茶，吃無添加的調味料，身體的狀況就發生了翻天覆地的變化。頸椎病、頭痛是我長年工作落下的職業病，養生瘦身法讓我永遠告別了這些職業病。便秘也不再來困擾我?？吹轿疑眢w的變化，周圍的人都追著問我用了什么秘方（笑）。我把艾莉小姐的養生瘦身法告訴他們，不少人在實踐后也獲得了成功。
優女士
以前，我因為太胖，身體狀況很差，經常出現各種問題，于是我開始尋找保健飲食方法。一個偶然的機會，我看到了艾莉小姐的養生瘦身法，跟著做下來，驚訝地發現自己的體重在迅速地下降。主食由白米飯換成了添加各種谷類的糙米飯，配菜是蘿卜干、煮海帶、魚干、生姜、納豆、大醬湯等。在節假日，我允許自己放縱一下，體驗豐富多彩的生活，但在平日，作為調整日，我會按照艾莉小姐的養生瘦身法對身體進行保養。她的方法很輕松，一點不用勉強自己，減肥也沒有任何痛苦，可持續性很強。
Saika女士
因為疫情，身高只有153厘米的我體重一度漲到了65公斤。體檢的時候，醫生說我太胖了，于是我開始減肥。我用自己的方法減掉了5公斤，但之后就遇到了瓶頸，再也減不下去了。這時，我有幸看到了艾莉小姐的視頻，開始采用她的方法進行養生瘦身。我嘗試吃糙米飯、喝香草茶、練瑜伽等。就這樣輕輕松松地生活，10個月過后，我又瘦了15公斤?？偣矞p重20公斤！現在，我號召全家人都和我一起過養生的生活，結果大家的身體都有了明顯的起色。我們都愛上了這種生活方式，今后會一直保持下去。
游女士
以前我很喜歡喝牛奶咖啡，每天要喝好幾杯。當意識到自己太胖開始養生瘦身之后，我戒掉了牛奶咖啡，改喝紅豆茶，又通過練瑜伽、按摩等方法，把體重減到了50公斤以下。時隔40年，我的體重又回到了40多公斤。而且僅用1年時間，我的膽固醇值就由333mg/dl[1]降到了246mg/dl。以前我對甜食有重度依賴，而現在我能控制自己每周只在周六吃甜食。我對自己的這股毅力都感到吃驚！因為回歸了苗條的身材，我又可以穿好看的衣服了，我還給自己報了舞蹈班，讓自己的生活更加豐富多彩?？傊?，現在的我比以前更加有生氣、更明快，整個人生都變好了。艾莉小姐是我的恩人！
[1]濃度單位，毫克每分升?！幷咦?/p>