Part 05 負面思維：忙忙碌碌和日程爆滿如何加劇焦慮和壓力

生活不僅僅是匆匆趕路。

——莫罕達斯·卡拉姆昌德·甘地（Mohandas Karamchand Gandhi）

光忙是不夠的，螞蟻也很忙。我們必須捫心自問：我們在忙什么？

——亨利·大衛·梭羅（Henry David Thoreau）

功夫不負有心人。很長一段時間以來，這一直是人類公認的價值觀。于公元...