Part 07 負面思維：自我關懷如何被“劫持”，變得完全不關心自我

生活中大多數的陰霾歸咎于我們擋住了自己的陽光。

——拉爾夫·沃爾多·愛默生（Ralph Waldo Emerson）

什么是自我關懷？怎么定義？你聽膩了嗎？

前面的章節里全是自我關懷的建議。當你打斷那些讓你焦慮的模式時，你就是在關愛自己。當你不再忙碌時，當你把自己從重復性消極思維中解救出來時，當你采取...