我們對內向的人總是有許多誤解，覺得他們不擅長社交，不合群，甚至不會有太大成就。在這個外向型的社會里，內向的人總是很難得到別人的認可，更難認可自己。作者帕特里克·金曾經也因為內向、肥胖遭到嘲笑，還因為想改變自己的性格飽受焦慮的煎熬。然而，現在的他已經與自己和解，并且成為一位卓有成效的社交教練，他將自己的教學經驗總結成本書，希望更多社交恐懼癥和高敏感型的人能夠和內心的自卑、怯弱溫暖相擁，活得健康精彩。在這本書中，作者從了解內向者的定義開始，逐步發掘內向者的性格優勢，針對日常工作生活、親戚朋友聚會、假期派對等社交場合所總結出閃電戰對話、二十問游戲、精力支出行程表、4:1提問等多項干貨技巧。幫助內向的你實現按需社交的社交升級，感受到內向性格的溫柔與強大。