20　高齡老年人（80歲及以上）膳食的推薦要點是什么？

根據《中國居民膳食指南（2022）》，高齡老年人膳食要遵循以下準則：食物多樣，鼓勵多種方式進食；選擇質地細軟，能量和營養(yǎng)素密度高的食物；多吃魚、禽、肉、蛋、奶和豆，適量蔬菜配水果；關注體重丟失，定期營養(yǎng)篩查評估，預防營養(yǎng)不良；適時合理補充營養(yǎng)，提高生活質量；堅持健身與益智活動，促進身心健康。