那種“熱心”的時間焦慮者，他們通常不會說“不”。別人有求于他的時候，即使他不情愿，也會在短暫的猶豫中說“好吧”，其實這就是在為自己太慢說“不”挖了一個陷阱。你預(yù)留的時間本來是要做其他的事情，只要別人一插手，原本的計劃就會被打亂。那些著急等待處理的事情該怎么辦呢？很多時間焦慮的人會在焦慮煩惱中挪用更多的私人時間，來堵上漏洞，結(jié)果導(dǎo)致他們感覺時間越來越不夠用。

這是一個很嚴重的問題，你的時間...