聽說一個人久了，會上癮的。

一個人，我可以自己搬家。

一個人，我可以自己換燈泡。

一個人，我可以自己燒水喝。

一個人，我可以自己擠公交。

一個人，我可以自己去看電影。

一部電影，一杯可樂，一桶爆米花，一個……我自己。

聽說寂寞對人的傷害，等于一天吸煙15支，所以，我想我一定是上癮了。

一個人的時候，我最無法忍受的事情是陰天，早上起來就好難過。

所以，就干脆讓那種心情沉到最低吧！陰天，在一個人的房間里，聽陰郁的歌。

靜靜地聽喜歡的歌……整個世界，都在不開燈的房間里。

給未來的自己寄一張明信片

“你今天過得好嗎？”

——我給自己寄的明信片

有一年夏天，一個人去麗江旅游，在一家很小的咖啡館里，他寫了幾張明信片郵寄給朋友突然靈光一現，順便也給自己寄了一張。

他回到大城市，生活又忙碌起來，很快就忘了寫明信片這回事。

很多很多天以后，他突然收到那張寄給自己的明信片。

看著那張明信片，他仿佛又回到了麗江的山水之中，回到了旅途的快樂中……這一次偶然發生的事件，激發了幾個年輕人的靈感，他們希望有更多的人分享到這種奇妙的樂趣。于是，一家充滿創意和深情的名叫“熊貓慢遞”的公司成立了。

你要做的就是：在明信片上寫字，寫下你的地址（確保到時候你在那里），然后選擇未來的一天（可以是你的生日、紀念日等等）。

在那天，明信片會從慢遞公司發出，到達你手里。信件收費的標準是：當天寄出的信件，按照郵局正常的資費收??；如果是指定日后寄出，2010年收取10元人民幣，2011年收取11元……最晚到2046年，收取46元的寄存費。

目前，差不多有1萬封信件在“熊貓慢遞”被委托郵寄，存放時間最久的一封信箋是到2046年。那是一位游客寫給他父親的。父親現在已經五十多歲，到了2046年，可能他已經不在了。游客寫下了對爸爸的感情，他想讓自己對父親的感情銘記在自己的心中。

另外，也有一些寫給自己的信，是不要求寄出的，只留下電話，然后保管在“熊貓慢遞”。“有一天我自己過來取，請一定要幫我保管好?！?

每天不停忙碌的你，有沒有想過對未來的自己說一些話？那就去給自己寄出一張明信片，慢遞一下吧！

記下你的單身碎片

1早上，迷迷糊糊，跌跌撞撞，刷牙，把牙刷塞進嘴里搗鼓。嗯？怎么不對呀。

原來擠上牙刷的是洗面奶。

2晚上，坐在沙發上把電腦放下，準備看看電視休息。

拿遙控器對著電視按了又按。

電池用完了？

算了。繼續工作吧。

嗯？不對，背后怎么一陣陣涼意？

原來把空調打開了……

3從花市買回一棵高大的樹，花匠把它送到家就走了。

想把接水的小盤子放在花盆下面。

雙手提著，運氣，使勁。

紋絲不動。

再運氣，再使勁。

還是紋絲不動。

4午夜回家，坐出租車。

出租車的收音機里播放著長篇小說聯播，傳出玄妙恐怖的聲音：“夜黑風高，無頭XX……”我說：“師傅，麻煩關掉，快點……”

“哦，一個人住是吧？”司機說。

5今天在游泳池，站在水里和教練對話。

教練：不錯！但是要記住，心不要慌，每一次都游到頭。不要去抓兩側的水線。

我：到頭？腿一蹬，不會撞到頭嗎？

教練大笑：小姐，你的手伸出去就長過頭了。

6收拾停當，走進洗手間開始刷牙，刷到一半，又感覺不對勁。哈哈，你是不是猜我又把洗面奶當牙膏了？不對！

而是一個多小時以前，我已經刷過一次牙了……

7躺在陽臺，看著天黑，傍晚的天空美極了。

8昨天在健身房，洗完澡，正在穿衣服，突然聽見柜子的那邊有個女人在悠揚地吹口哨，吹的是莎拉？布萊曼的《斯卡布羅集市》。這是我在健身房聽到的除了房價、男人、聚會、美容、美體之外的新東西，聽了心情大好。我也想吹兩聲和她琴瑟合鳴一下，但是我吹不響。

9一哥們在MSN上對我說：

…………

…………

…………

…………

我：？

哥們：對不起，煙灰掉在鍵盤上了……

10太厭倦單身生活，尤其是在連太厭倦單身生活，尤其是在連礦泉水瓶子都擰不開的時候。

有一天，我在街上抓住一個看上去比較體面、比較好看的男人，請他幫我擰水瓶。可是瓶口有水，他竟然俯身從地上撿了一張紙包著，擰是擰開了，他說，這可能不能喝了。

坐下來，好好吃早餐

早上起來，匆忙洗漱，然后趕車，最后坐在辦公室里，倒上一杯咖啡或者牛奶，或者從抽屜里翻出幾塊餅干，有一口沒一口地吃著。

這可能是好多人每日早餐的全部內容了。

回憶一下，你有多久沒有好好吃過早餐了？

我們的早餐常常被省略：沒有時間、不餓、懶得做，都是最常見的理由。

一頓豐盛早餐的營養攝入量可占人體全天營養所需的25%到35%。早餐可以減緩消化速度，使你的胃不會空得太快，逐步向你提供能量直到中午。所以，早餐吃什么都不會導致長胖，就算在減肥期間，豐盛的早餐也不會讓你變得更重。

現在的我，每天早上都會比別人早起半個多小時，能讓我起床的動力之一，就是早餐。不僅因為上面提到的那些對身體好的理由，還有個重要的理由，就是我愛不慌不忙安靜地享受一份早餐時的那份愜意……想想看，當你早起之后，沖泡一杯熱的紅茶，倒進牛奶，烤上兩片面包，抹上蜂蜜或者果醬，外加一個蘋果和一個雞蛋，這份早餐提供的豐富營養足以應對一天繁重的工作。完美的一天就這樣開始了！

1吃早餐的時候，建議你關掉電視、合上書，把注意力集中在面前的食物上，細嚼慢咽。

2坐下來慢慢吃，不要在廚房里或冰箱前大吃特吃。

3用漂亮一點的餐具，把餐桌布置得別致一些，這樣你更會愛上吃早餐。

4早餐應該吃得清淡些，不要太油，特別是油炸食品，會給胃腸增加過重的負擔；不要把方便面當早餐。

我的完美早餐一：

一杯紅茶（倒入牛奶，就成了香甜的奶茶）兩片面包（扔進面包機，烤得酥酥脆脆）一個蘋果我的完美早餐二：

燕麥片（倒入牛奶煮開，拌入蜂蜜）一個蘋果