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第20章 身 心 靈合一的修煉——身體篇(3)

我們以日常生活中較為普遍的抽煙為例來說明。香煙是一種特定刺激物,人類發現通過它可以獲得愉悅和滿足,于是一再抽它,從而形成對香煙的依賴,也就是對香煙的成癮。由于抽煙行為的一再重復,一定數量的香煙所帶來的滿足和愉悅感就降低了,這就需要增加抽煙的次數來獲得相同的滿足,于是就出現滿足和愉悅的強化。這也就是我們常說的“這個人的煙癮越來越大了”,而對于有酒癮的人,則是“這個人的酒量越來越大了”。這也是某些成癮...

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