如果對周圍的一切事物都追求盡善盡美的話，就脫離了現(xiàn)實，容易引發(fā)心理問題。因此，我們應(yīng)堅決地和完美主義決裂。

學會接受不完美的現(xiàn)實沒有十全十美的人，沒有十全十美的事物。這是客觀事實，不要逃避，也不要苛求。

放松對自己的要求為自己確定一個短期的、合理的目標。目標定位的原則是“跳一跳，夠得著”，正因為目標合理，每次總能接近或超過目標。這樣下去，才能培養(yǎng)起成就感和自信心，在以后的學習和...