材料：粳米50克，薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克。

做法：

（1）用紗布將桃仁與甜杏仁包好，倒入清水中煎煮取汁。

（2）將薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一起倒入同煮，直至煮熟即可食用，每日2次。

【上湯芝麻菜】

材料：菠菜400克，白芝麻10克，草菇100克，枸杞、大蒜、姜、蔥、鹽、雞湯、胡椒粉各適量。

做法：...