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秋冬好進補

秋冬好進補

劉靜賢 著
更新時間：2019-01-04 07:42:21
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最新章節： 日光浴，寒冬驅寒補陽最簡單
秋冬是進補的大好時節，有道是“秋冬進補，來年打虎”，秋冬善于進補，就可以為來年的身體打下堅實的基礎，讓身體遠離疾病，助人體健康長壽。這是一本指導養生者恰當進補的參考書。全書分別從秋冬進補的意義、進補先要“通”、補益虛弱體質、調養脾胃、秋養肺、冬補腎、補養氣血、因人而補、特殊進補法等幾方面，為養生者提供了具體、實用、簡便的秋冬進補方法。本書結構清晰，語言通俗易懂、親切生動，進補食療方簡單、易操作，且食材都是平時常見的，“特殊進補法”中的運動、睡眠、打坐等方法也易于操作。適合廣大老百姓閱讀參考。

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上架時間：2018-09-10 11:28:31
出版社：化學工業出版社
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