吃半飽，有益于長壽

? “六分飽，忘記老”的證明

1935年，美國康奈爾大學(xué)的克萊夫·M.麥凱教授在論文中指出：“熱量攝入量限制在60%的老鼠生命延長了一倍！”

相反，想吃多少就吃多少的老鼠，壽命縮短了一半。

“熱量攝入減少一半，壽命會(huì)增加。”

這一點(diǎn)已被許多實(shí)驗(yàn)證明。

也就是說，現(xiàn)代人吃的是所需量的2倍，所以大自然給予人類的壽命會(huì)受到影響。

“八分飽，不看醫(yī)；六分飽，忘記老。”

這是擁有悠久歷史的瑜伽的信條，瑜伽是世界上古老的身心科學(xué)。康奈爾大學(xué)的實(shí)驗(yàn)，竟然和瑜伽的信條傳達(dá)了同樣的真相。

“別想辦法吃，要想辦法不吃。”“享受空腹。”

瑜伽的信條，拯救了亞健康的人類。

一直以來，人們覺得“別無二般地吃”才幸福。

“吃”才是幸福的根本。

“可以吃飽”是令人憧憬的生活狀態(tài)。

然而，生命的奧秘卻并非如此。

“不要飽食！”

前人曾向我們傳達(dá)過并且教誨著同樣的真理。也許，“窮一點(diǎn)才會(huì)變幸福吧”。

我們應(yīng)該再一次接受這些前人的箴言，并將其作為現(xiàn)代人的錦囊，不是嗎？