第七節　女人與老花眼

眼睛可視遠物可視近物，這個功能要歸功于晶狀體。晶狀體是形如雙凸透鏡的透明體，富有彈性，可通過睫狀肌的收縮或松弛改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網膜上。隨著年齡的增長，晶狀體會逐漸變硬，其改變形狀、聚焦于近處物體上的能力便會衰退，這種晶狀體彈性減弱引起的現象具體表現為看書報中的小字變得十分吃力，或是開始看沒問題，但看了一會兒后字就變得模糊不清，抑或看書看報時間久后，再看遠處物體時會模糊不清。這種現象被稱為老花眼或老視眼。

沒有人能阻擋歲月的腳步，沒有人能永葆青春，老花眼的出現也只是時間問題，直到目前為止，矯正老花眼的最好方法依舊是佩戴老花鏡，借助凸透鏡的作用來彌補晶狀體調節能力的不足。我們的確無法阻止時間的洪流，也無法改變隨著年齡增長身體出現的自然變化，但是我們可以延緩它的進程，使它盡量晚些年月出現。

晶狀體具有彈性，其調節作用需借助睫狀肌的收縮或松弛來完成，收弛之間，覽盡天地風姿。晶狀體之彈性，睫狀肌之收弛，都需要精血津液的養護。

《素問·五臟生成》言：“肝受血而能視?！薄鹅`樞·經脈》說：“肝足厥陰之脈……連目系?！备伍_竅于目，目之所以有視物功能，依賴于肝血之濡養及肝氣之疏泄，若肝血不足，則會導致雙目干澀、視物不清、目眩、目眶疼痛等癥，所以一般情況下，目疾以治肝為主。女子以肝為先天，肝為血海，而老花眼也與肝、與血有關。肝血空虛還會導致手足震顫、肢體麻木、屈伸不利等現象。不僅如此，發為血之余，頭發干枯、分叉、焦脆等都與血虛血少有關。

補肝血、養肝腎是預防老花眼最有效的方法，平時喝一些菠菜豬肝湯等對延緩老花眼的出現是有幫助的，黑芝麻也是不錯的選擇，決明子、枸杞子泡茶也是保護雙眼的較佳途徑。如果已經有了老花眼，不要硬撐，要根據自己的度數選擇合適的眼鏡。最后，肝喜條達，主疏泄，記得保持好心情。