第六節　女人與乳腺疾病

乳房不僅是繁衍哺育的重要部位，也有展現魅力的作用。有許多“危險分子”盯著這里，比如乳腺增生癥、乳腺癌等，就是較為常見的疾病。

乳腺增生癥是女性的常見病，當今職業女性中很多都有不同程度的乳腺增生，它既不是腫瘤，也不屬于炎癥，從組織學的表現來看是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。乳腺對雌激素和孕激素非常敏感，會隨著月經周期出現增生和復舊現象。如果內分泌失調，雌激素水平上升，乳腺組織就會出現增生過度和復舊不全的情況，長此以往，增生的乳腺組織消退不徹底，就會導致乳腺增生癥，而若乳腺導管上皮細胞過度增生易產生癌變，導致乳腺癌。所以，乳腺疾病的治療及預防關鍵在于“通”。

常見的防治乳腺疾病的途徑有哪些？

第一，哺乳。哺乳在一定程度上可以疏通乳腺導管，乳汁開始分泌說明激素水平已經到達一定高度，過多的乳汁淤積于乳腺就會引起乳房腫脹疼痛，嬰兒的吸吮不僅能疏通乳腺導管，帶走乳汁，不使之淤積，嬰兒還能從母乳中獲取足夠的營養。

第二，月經按時來潮。月經也是女性健康與否的晴雨表，有些女性在月經來潮前總會有乳房脹痛的表現，在經行期間如果經血流通不暢，也會導致乳房脹痛。女性激素水平與月經周期一樣有周期性變化，排卵以后，隨著激素水平的波動可能會出現乳房不適，如果平素肝腎不足，經前情緒不好，造成肝氣不舒，肝氣郁結，則容易導致經前乳房脹痛癥狀明顯，此乃“不通則痛”。月經來潮，瘀滯隨著經血的排出得到緩解，乳房脹痛的癥狀也隨之減輕甚至消失，此乃“通則不痛”。

第三，選擇合適的內衣。內衣過緊會過度擠壓乳房，引起身體不適，所以購買內衣時應選擇合適自己的尺寸。皮膚要呼吸，乳房也要放松啊，這也可視為“通則不痛”。

第四，不要壓抑性需求。性欲是體內激素水平升高、性功能趨于完善的結果，如果性需求受到壓制，情緒就會變得焦慮。女性在性反應周期中，會出現乳頭勃起、乳房腫脹等較為明顯的乳房變化，這也是激素分泌水平升高的表現。如果需求得不到釋放，很容易將不良情緒郁積在體內。所以，女性乳房的生理健康與性生活的質量也是息息相關的，性欲的釋放也可以看作是一種“疏通”。

第五，控制體重。體重為什么會影響女性乳房健康呢？肥胖的關鍵因素是脂肪堆積，而堆積的脂肪不僅會造成肥胖，還會制造出許多雌激素。乳腺對雌激素敏感，雌激素水平上升會引起乳腺增生過度及復舊不全，故會影響乳房健康。所以，將脂肪“疏通”，擁有合適的體重，也是保證女性乳房健康的必備條件之一。

第六，保持良好的情緒。根據中醫經絡學說，乳房正是肝經所經之地，肝喜條達，厭郁滯，主疏泄，所以情緒的調暢對于乳房來說尤為重要。乳房疾病，包括乳腺增生癥、乳腺癌等，都要早發現，早治療，積極樂觀地去面對，積極配合醫生。

疾病不可怕，可怕的是沒有樂觀的態度，沒有笑對人生的勇氣。按時體檢或自檢，養成良好的生活習慣，保持灑脫的態度，乳房也會與你一起健康地生活下去。