在人生不同時期的感受是不一樣的，有快樂的，也有痛苦的，有時候痛苦會持續很長時間。正因為如此，最好能有辦法馬上解救自己的內心，而且方法越多越好。即便想著“我想現在立刻從這痛苦中解放出來”，有些方法卻不是立馬能拿來用的。

不管是多么要好的朋友，也不是一天到晚都能隨時聯系上的。不管旅行對治愈自己多有效，也不是說走就能走的。所以為了輕松地活著，還是要多一些自己喜歡的東西，不管是物品、食物、興趣還...