練習自我情感保護

有時候，僅僅尊重自己是不夠的，你還要主動保護自己，不讓那些會耗盡你的精力或者傷害你的感情的人和事煩擾你。照顧好自己是你最為重要的任務，你可以選擇與他人設立邊界，或者確保他人無法限制你的生活。

Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence