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你可以有情緒，但別往心里去
最新章節(jié)：
后記：允許一切發(fā)生，過(guò)松緊有度的人生
一怒之下口不擇言，冷靜下來(lái)懊悔不已害怕被討厭，一味討好他人受了委屈，不敢直言，獨(dú)自承受日常瑣事，思前想后，輾轉(zhuǎn)難眠……憤怒、恐懼、悲傷、焦慮……被負(fù)面情緒裹挾？想脫離卻找不到出口？跟隨專業(yè)咨詢師，學(xué)習(xí)情緒管理，實(shí)現(xiàn)自我療愈。停止內(nèi)耗，告別焦慮，做情緒的主人，活出輕松自在。
最新章節(jié)
- 后記：允許一切發(fā)生，過(guò)松緊有度的人生
- 第六節(jié) 靈活度：未知的盲盒更有趣
- 第五節(jié) 太放松，也會(huì)焦慮
- 第四節(jié) 抑郁的盡頭，是嶄新的生命力
- 第三節(jié) 無(wú)力表達(dá)的感覺
- 第二節(jié) 什么是僥幸心理？
品牌：酷威文化
上架時(shí)間：2025-06-20 14:31:07
出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
本書數(shù)字版權(quán)由酷威文化提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
