004 為自己感到驕傲

驕傲是我們在成長過程中自然產(chǎn)生的快樂感受。

沒有快樂就沒有成長。園藝高手都知道這一點，珍愛子女的父母也都了解這一點。對一個人的成長表達喜悅，會為他帶來不斷嘗試的動力。優(yōu)秀的老板會這樣做，最佳伴侶也會這樣做，我們也應該對自己這樣做。對自己取得的進步懷有的熱情，是我們所擁有的最強大動力。

來自他人的贊美，有的強烈如聲聲喝彩，有的細膩如一個柔和的眼神。無論贊美以何種形式出現(xiàn)，被表揚的人都會為自己的成功感到驕傲。在我們的童年時期，贊美就像一盞明燈，照亮我們前行的道路。這件事沒什么神秘的，你就是跟著笑容走。后來，你學會通過為自己感到驕傲，來讓自己感覺良好。驕傲是我們在成長過程中自然產(chǎn)生的快樂感受。

但很多時候，人們常常將這種健康的驕傲之情與自戀相混淆。在你為自己感到驕傲時，你可能會擔心別人因此不喜歡自己或者貶低自己。于是有些人便開始迷信般地否認那些由自己的成就所帶來的快樂，以避免受到懲罰。驕傲甚至被貼上了罪惡的標簽，表現(xiàn)得很自負往往會成為社會交往中的大忌。

一種使驕傲背負壞名聲的情況是，孩子取得一點點成績就被過度贊揚——比如在學校得到小紅花，以及獲得少年棒球聯(lián)盟的獎杯。許多成年人認為這是一種過度贊揚，對此比較反感，認為孩子并不會因此受益。事實上研究也表明，許多被過度贊揚的孩子，最終會變得比那些得到合理贊揚的孩子更小心翼翼、缺乏動力。

然而，作為一個成年人的你，如果正試圖在生活中做出積極的改變，那么你需要多多留意自己的點滴成就，多花一點時間讓自己感覺良好。這樣做和弄清楚你想要改變什么一樣重要。你鼓勵自己成長，從自己的進步中獲得快樂。你所感受到的快樂會讓大腦繼續(xù)強化這些新行為的軌跡。

不幸的是，你可能會告誡自己不要膨脹，而不會去注意并慶祝這些積極變化的發(fā)生。更糟糕的是，你可能會告訴自己，正是現(xiàn)在這種“感覺良好”，會讓不好的事情發(fā)生。大腦于是不再產(chǎn)生新的觀點、指導新的行為，因為它感知到的是焦慮，而不是快樂。

當事情正在向好的方向發(fā)展時，你應該問一問自己是怎么做到的，而不應該快速跳過你的這些高光時刻。對于自己做得好的事情，如果你不去分析它們，并為此感到驕傲，它們便很難被復制，你也不會有繼續(xù)嘗試的熱情。分析一下自己是如何變得更好的，這樣它就不是一個意外之喜，你會逐漸意識到，這是一項你可以持續(xù)磨煉的技能。

有意識地停下來感受快樂能夠激勵人們繼續(xù)成長。但是很多人發(fā)現(xiàn)自己很難長時間地為自己感到驕傲。他們對此感到不安和抗拒，努力忽視自己的改變對生活產(chǎn)生的巨大的積極影響。很多時候人們認為，真正的改變很難實現(xiàn)；而一旦改變實現(xiàn)了，他們又會忽視它。他們不好意思表揚自己，便不去關(guān)注自己的喜悅和成就，堅稱自己一點兒也沒變——這恰恰決定了他們很難有更多改變。

如果你想要一直感覺良好、過上更好的生活，那么你就要多多留意自己在哪些事情上做得好，并對自己的每一個成就感到滿意。這并非自傲或者虛榮，而是你正在學著為自己應得的成功感到自豪。你會感到自己胸中充滿溫暖的光芒，感受到更多可能性，這是做正確的事的自然結(jié)果。如果你停下來享受這一刻，你就能將這火苗煽成持續(xù)的動力之火。而如果你馬上掐滅這火苗，那么你不僅會失去當下的良好感受，也會耗盡用于未來的能量。抓住每一個機會，對感覺良好這件事感覺良好。學會享受為自己感到驕傲的感覺。這是許多成功人士一直在做的事情，他們以此來維持自己的強大動力。你并不會成為一個利己主義者，而會成為一個對自己富有熱情的人，之后你便可以將這份熱情傳遞給其他人。