第一章　充分準備，迎接體檢

第一節(jié)　知己，了解個人史

從臨床實踐來看，每個人的健康狀況都與個人史有著密切的關(guān)聯(lián)。因此，在制定健康體檢方案的過程中，也不能按部就班，千篇一律，需根據(jù)不同的個人史制定個性化體檢方案。

據(jù)世界衛(wèi)生組織的報告，全球人類死因中，不良生活方式所引起的疾病占60%。生活方式，狹義是指個人及家庭日常生活的活動方式，包括衣、食、住、行及閑暇時間的利用等。廣義的生活方式是指人們一切生活活動的典型方式和特征的總和。

飲食，是最需要關(guān)注的生活方式。飲食中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是維持生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是保持健康的基石。健康的飲食習慣既能促進生長發(fā)育、防治疾病，又能增強機體免疫力、促進健康長壽。攝入過量會導致“三高”等多種疾病的發(fā)生；相反地，飲食缺乏又會引起營養(yǎng)不良、貧血等疾病，導致人體免疫功能下降；不良的飲食習慣甚至可誘發(fā)腫瘤，如食管癌、胃癌、結(jié)腸癌等。

生命在于運動，人的一生都是在平衡健康與運動的關(guān)系中度過的。缺少運動會導致亞健康狀態(tài)，各種疾病會逐漸顯現(xiàn)出來；而不適宜的高強度運動，又會對身體功能造成損傷。科學且適宜的運動可以使人體擁有更柔韌的骨架、更強壯的臟器、更年輕的大腦和更飽滿的情緒。

吸煙與飲酒，是威脅健康最主要的不良生活方式。煙與酒，是所有疾病的共同危險因素。與此同時，吸煙與飲酒對身體危害呈疊加效應。體檢前，關(guān)注和總結(jié)個人的吸煙與飲酒情況，并以此來制定體檢方案顯得尤為重要。

心理與健康關(guān)系緊密。若想擁有健康的生活，心理因素是不可忽視的重點之一。心理狀態(tài)評估已成為體檢中重要的檢查項目，以幫助早期發(fā)現(xiàn)心理疾病，采取應對措施。因此，體檢前需要密切關(guān)注自身的心理狀態(tài)。

疾病史，是體檢方案設(shè)計的重要參考依據(jù)。疾病史包括現(xiàn)病史、用藥史、慢性病史、傳染病史、既往手術(shù)史和重大疾病史。不同的疾病史，在選擇體檢項目時有不同的傾向與選擇。

過敏史，是對某些過敏原過敏的病史，能引起過敏癥的物質(zhì)數(shù)以千計。體檢時最需要關(guān)注的是藥物過敏史和造影劑過敏史。特別是對造影劑過敏的體檢者，體檢時就需要慎重選擇增強CT和MR等檢查。

綜上所述，在體檢前需要重點關(guān)注個人生活方式、疾病史和過敏史，并如實提供給醫(yī)生，由此充分確保個性化體檢方案能夠有效、精確，能夠更大限度地提升健康體檢的精準性和高效性。

（潘健將）