第13章 《現在就開始做更好的你》:像運動員一樣對抗壓力
- 越來越喜歡現在的自己
- 韓卓
- 2322字
- 2023-12-28 17:17:13
親愛的:
對于我們普通人來說,奧運會帶來的都是興奮和期待,但對奧運健兒來說,情緒就復雜得多了,這就好比面臨大考前的我們,焦慮和壓力夾雜在考試的興奮當中,甚至它們到了某個點,遠遠超越了后者。
但焦慮這個東西吧,實話實說,沒它不行,但太多了就絕不是好事了。我有點傾向于把焦慮對我們表現的影響,看作一個倒U形的曲線:焦慮水平太低的時候,證明我沒有重視這件事啊,那就根本不可能有所謂的超水平發...
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