- 吃對食物,輕松調理冠心病
- 陳治錕主編
- 145字
- 2024-05-23 16:25:55
土茯苓綠豆老鴨湯
材料
綠豆250克,土茯苓20克,鴨肉塊300克,陳皮1片,高湯適量,鹽2克
做法
1.鍋中注水燒開,放入洗凈的鴨肉塊拌勻,拌勻煮2分鐘,汆水撈出后過冷水,盛盤備用。
2.另起鍋,注入適量高湯燒開,加入鴨肉、綠豆、土茯苓、陳皮,拌勻,燉3小時至食材熟透。
3.加入鹽進行調味,攪拌均勻至食材入味即可。


材料
綠豆250克,土茯苓20克,鴨肉塊300克,陳皮1片,高湯適量,鹽2克
做法
1.鍋中注水燒開,放入洗凈的鴨肉塊拌勻,拌勻煮2分鐘,汆水撈出后過冷水,盛盤備用。
2.另起鍋,注入適量高湯燒開,加入鴨肉、綠豆、土茯苓、陳皮,拌勻,燉3小時至食材熟透。
3.加入鹽進行調味,攪拌均勻至食材入味即可。