心理治療學家馬提亞斯·恩嫩巴赫（Matthias Ennenbach）提到“心身醫學是我們所有人的功能”。事實上，所有的心理影響都會轉移到我們的身體上，所有的生理影響也會轉移到我們的精神上。大多數人只關心外在（塑造外形），而往往忽略了內在（提升心靈）。不健康的心理也會影響身體，因此你也需要在身體層面上認識和解決心理問題。

基本上，正如你們所知道的，身體的任務是認識恐懼，并轉換為身體功能，...