你已經(jīng)看到，感覺總是跟在思考之后。因此恐懼產(chǎn)生于“我害怕”這個(gè)想法之后。所以，當(dāng)你想到你害怕的東西，或者你覺察到引起你恐懼的東西時(shí)，恐懼就來(lái)了。如果你對(duì)恐懼選擇拒絕時(shí)，那么接下來(lái)就形成一種所謂的“壓抑”了。

我們會(huì)壓抑很多東西，有時(shí)這也是必要的。我們經(jīng)歷的事情太多了，如果完全接受這一切，我們反而就會(huì)不知所措。恐懼同樣可以被壓抑，但是這可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的結(jié)果，因?yàn)樗鼤?huì)“感染”我們的潛意識(shí)。 ...