首先請讓我解釋一下，我不是真的讓你去搬家具或者拆墻壁。“心房”只是一個比喻，既然是比喻，那就有很大的想象空間。有些人可能會對我提出的所有建議照單全收，一條一條地去執行，而有些人可能只會把注意力放在某一個點上，在這個點上做些改動。這些視覺化想象練習，哪怕你只是用心練習其中的一項——比如，拖走那張釘床，放一把安樂椅——就已經算是邁出很大的一步了。本章的視覺化想象練習也是一個很好的例子，如果你能真正...