前言 想要成為理想的自己最重要的是先做做試試

感謝您閱讀本書。

作為習慣養成顧問，我在17年間為5萬人以上的企業經營者、以個體戶為代表的商務人士、社團活動的學生以及廣大考生，進行了實踐訓練。

至今為止，我在和為數眾多的“成幸者[1]”打交道的過程中，發現了一些共同點。

這個共同點就是，所謂的“成幸”不是只有特別的人才能做到的，而是說無論是誰，只要你稍微意識到了這一點，堅持著試一試，就能夠實現能力的提高，甚至能夠改變自身周圍的環境。

雖說所有人都是為了實現夢想而生，但也存在一些面對人生變得怯懦，或是由于錯覺而對人生持否定態度的人。

我認為這是非常令人惋惜的。

就讓我們以今天為起點，來改變通向大腦的路徑，把“壞習慣”變成“好習慣”吧。

沒關系的。請把這本《零基礎習慣養成筆記》當作你人生路上的伙伴，如果遇到能給你帶來啟發的事情，無論是一件還是兩件，都試著做做看吧。

如果你曾遇到以下情形，那么我尤其要推薦這本書給你。

“倒是有干勁，卻總覺得事事不順的人。”

“設立過目標，迎接了挑戰，卻從未完成到底的人。”

“認為自己的人生不順是厄運使然的人。”

“買了書卻總也不讀，只是擺在書架上的人。”

“就算買了書開始讀了，也一定會半途而廢、不能讀到最后的人。”

“參加研討會、學習會時情緒高漲，卻完全不落實到具體行動上的人。不，是不知道該如何行動的人。”

“按照別人說的、按照指南教的、按照所學的做了，卻感到只有自己一無所獲的人。”

“樹立了目標，卻感到有負擔，被‘必須做’的責任感束縛，對實現目標失去興致和期待的人。”

“有夢想，卻沒有勇氣踏出第一步的人。”

請一定把這本書讀到最后。

“這我好像能做到！”“這么簡單就可以？”嘗試從會讓你有這些感覺的事情做起，這才是最重要的。

沒關系的。無論是什么人，都是可以改變的。你會不斷地進步。

你的大腦這個硬盤和周圍其他人的沒有什么不同。讓我們從你的硬盤上刪除“壞習慣軟件”，安裝上“通向成功的軟件”“實現自我的軟件”吧。

你是自己人生的經營者。作為自己人生股份有限公司的董事長，經營你的人生應當是你畢生的事業。

不管是在家庭中，還是在工作現場，無論是要把人生過得豐富多彩，還是要安于現狀，都取決于你自己。

也正因為這一切都取決于你自己，你才能自由地做出改變。

請讓我們一起，來更好地改變人生、成就理想的自己吧。

口號是……沒關系，

你，不是一個人在戰斗。

簡單任務（Simple task）有限公司

董事長吉井雅之

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[1] 成幸者：對應“成功者”所指的獲得預期的結果、達成目標的人，亦指獲得幸福的人。——譯者注