01 習(xí)慣就是不由自主就會(huì)去做的事

我們有意識(shí)地去做的事，是不能被稱(chēng)為習(xí)慣的。習(xí)慣之所以被稱(chēng)為習(xí)慣，正因?yàn)樗悄阆乱庾R(shí)的反應(yīng)。

習(xí)慣，通常被理解為“持續(xù)做某事”。但是，那些因?yàn)槟阋庾R(shí)到“不繼續(xù)不行”才去做的事，嚴(yán)格來(lái)講是不能被稱(chēng)為習(xí)慣的。如上一章所述，習(xí)慣是烙印在我們的潛意識(shí)中無(wú)意識(shí)就會(huì)做出的反應(yīng)。也就是說(shuō)，只有我們自己無(wú)意間隨隨便便就會(huì)去做的事才能被稱(chēng)為習(xí)慣。而這種無(wú)意識(shí)的行為，恰恰就體現(xiàn)了人的本性。

首先要了解自己的本性

當(dāng)你能夠直面“自己的本性”與“想要成為的自己”之間存在差距這個(gè)事實(shí)，你就已經(jīng)邁出了改變自己的第一步。不清楚自己目前所處的位置，也就不會(huì)清楚距離目標(biāo)的距離和方向。但是，如果你清楚自己的本性，就能朝著“想要成為的自己”這個(gè)目標(biāo)，做出有效的努力。

沒(méi)有必要否定現(xiàn)在的自己