圖書在版編目（CIP）數據

停止自我破壞：擺脫內耗，6步打造高效行動力/（美）朱迪·霍（Judy Ho）著；葉子涵譯.—北京：機械工業出版社，2023.4

書名原文：Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way

ISBN 978-7-111-72766-8

Ⅰ.①停…　Ⅱ.①朱…②葉…　Ⅲ.①心理學—通俗讀物　Ⅳ.①B84-49

中國國家版本館CIP數據核字（2023）第069704號

---

北京市版權局著作權合同登記　圖字：01-2022-6779號。

Judy Ho. Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way.

Copyright ? 2019 by Judy Ho.

Simplified Chinese Translation Copyright ? 2023 by China Machine Press.

Simplified Chinese translation rights arranged with Wendy Sherman Associates,Inc.arranged with Andrew Nurnberg Associates International Ltd. This edition is authorized for sale in the Chinese mainland (excluding Hong Kong SAR, Macao SAR and Taiwan).

No part of this book may be reproduced or transmitted in any form or by any means,electronic or mechanical, including photocopying, recording or any information storage and retrieval system, without permission, in writing, from the publisher.

All rights reserved.

本書中文簡體字版由Wendy Sherman Associates, Inc.通過Andrew Nurnberg Associates International Ltd.授權機械工業出版社在中國大陸地區（不包括香港、澳門特別行政區及臺灣地區）獨家出版發行。未經出版者書面許可，不得以任何方式抄襲、復制或節錄本書中的任何部分。

停止自我破壞：擺脫內耗，6步打造高效行動力

---

出版發行：機械工業出版社（北京市西城區百萬莊大街22號　郵政編碼：100037）

策劃編輯：朱婧琬

責任編輯：朱婧琬

責任校對：梁　園　盧志堅

責任印制：張　博

版　　次：2023年6月第1版第1次印刷

印　　刷：保定市中畫美凱印刷有限公司

開　　本：147mm×210mm　1/32

印　　張：9

書　　號：ISBN 978-7-111-72766-8

定　　價：59.00元

---

客服電話：（010）88361066

（010）88379833

（010）68326294

版權所有·侵權必究

封底無防偽標均為盜版