快節(jié)奏的工作易使人們身心疲憊，良好的睡眠才能確保大腦和身體得到充分的休息。可在現(xiàn)代社會中，人們的睡眠質(zhì)量不容樂觀，從而導(dǎo)致健康危機(jī)四伏。最讓人頭疼的是身邊睡著一位鼾聲如雷的人。吵到家人睡覺、影響工作、妨礙人際交往，這些危害很多打鼾者都深有體會。我們通常都會認(rèn)為，人們晚上打呼嚕是睡得香的標(biāo)志，殊不知打鼾可能是疾病的信號。相比正常人來說，晚上睡覺愛打鼾的人更容易有早死的風(fēng)險(xiǎn)。打鼾并不是小事，如果不...