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我真的坐不住了:骨科醫生讓你上班更輕松
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這是幾乎每個上班族都曾體驗過的疼痛。長時間低頭看手機導致的頸椎疼痛、頭暈、頭疼甚至手指麻木。久坐導致腰背酸痛,當腰痛來襲,讓你站也不是,坐也不是,走幾步就“腰部發沉”,坐久了就“直不起腰”,讓人想大喊一聲:我真的坐不住了!等到下班了,想跑幾步鍛煉身體,膝蓋就開始不聽話地咔咔作響。大部分人第一反應就是關節炎,其實更多的疼痛不適是來自長期活動日積月累的勞損。普通人面臨這三種疼痛,不了解病癥,不懂得保護,不清楚方法。孫悅禮將告訴你一些你的診斷醫生不會跟你說的事,好好跟你講講頸椎病、腰椎病和膝關節的疼痛原因、治療方案,知曉這幾個部位的作用與薄弱環節,避免一些可預見性的損傷。
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上架時間:2021-04-02 17:49:56
出版社:北京聯合出版公司
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