一直都在強調，健走是一項對人體傷害較少的運動，可是，即便是一項最簡單的運動，也需要注意一些安全問題，預防健走帶來不必要的安全問題，以防造成不必要的運動傷害，比如在健走前要進行一次全方位的體檢，也要做足充分的熱身運動。因此，即便是最簡單的健走運動，安全問題也不容忽視。

體檢是體格檢查的簡稱，是指通過醫學的手段和方法對自己的身體進行一次全方位的檢查，健康體檢是一項主動的行為，是在自己的身體健...