在公司里，大多數(shù)的時(shí)間都在工作，根本沒(méi)有充足的時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因此更要抓緊零碎的時(shí)間進(jìn)行健走，這樣才能夠保持身體的健康。在公司工作，不要總是一成不變地坐在辦公桌前，每隔一段時(shí)間，眼睛和身體都需要適量的放松，比如連續(xù)工作了一個(gè)小時(shí)之后，就需要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，在去休息室接一杯水的過(guò)程中進(jìn)行健走，這樣能夠促進(jìn)自己身體各部位的血液循環(huán)，同時(shí)還可以眺望一下遠(yuǎn)方，緩解眼睛疲勞。

那么，從辦公桌去休息...