健走這項運動之所以成為全民性的運動，除了它能夠收到比散步更好的健身效果，以及比慢跑這項運動所受的傷害要小之外，更因為它是一項低投入，高產出的運動，它不受任何時間、地點的限制，也就是說任何人隨時隨地都可以進行健走，在上下班的過程中能夠健走，哪怕在公司里上班也可以健走，在公司參加會議的時候也可以健走，平常在路邊等人或者等車的時候都可以健走，回家之后在家里這個小地方也可以進行健走。總的來說，就是腦子...