定時排便，大腸不易生濕熱

排便其實是有特定時間的，有的人習慣在早晨排便，有的人習慣在中午排便，而有的人習慣在晚上排便……

我們應該在特定的時間排便。兒子小的時候，我就開始訓練他每天早晨起床后定時排便，并告訴他這樣做可以及時清除體內(nèi)的垃圾，對身體健康大有益處，所以兒子的身體一直都非常健康。

想要避免濕熱停留于體內(nèi)，只有及時地將大便排出體外，才能避免大便變成濕熱的源頭，也不會由于...