制訂10年目標

除了從7個方面設定目標外，我還推薦大家設定10年目標，因為10年正好是可以劃分為長期（10年）、中期（5年）、短期（1年）的時間段。設定好10年目標以后，再去細分中期、短期的目標。

就像通過在電腦上創建文件夾對文檔進行分類一樣，可以先把目標分級，然后將目標融入我們每天的日常生活中，一級一級地實現。隨著細分目標的實現，我們可以更新目標文件的名稱。

比如，在工作領域，我設定了一個“5年后拿到海外MBA學位”的目標，然后就由遠及近地設定了“3年后托福考取100分”“明年之前托福考到80分”等階段性目標。那為了考取80分又該怎么做呢？就要在每天的小進步中調整計劃，這樣可以提高我們每天的學習動力，隨著時間的積累就會收獲豐碩的成果。

將目標記在手賬本上隨時翻閱

目標是一種戰略，也是一種路線。為了收獲豐碩的成果，我們要設定可執行的目標，營造可持續努力的環境，并從最終目標開始倒推，寫下需要做的事情。比如，我會在每年的新年和6月時回顧半年前設定的目標，評估短期成就，同時再次設定短期、中期和長期目標。

我們可以用智能手機上的任務和日程安排類軟件記錄每日和每周的目標，但對于1年以上的目標，我更推薦用筆將它們寫在手賬本上。這是因為手賬本更方便回顧確認，我們在書寫的時候也會更謹慎、鄭重。

這樣的手賬本會記錄我們的一生。我很喜歡用優質皮革制作的、設計經典的同系列手賬本。因為同系列手賬本規格不變，活頁手賬在添加紙張時很方便，而且我不喜歡手賬本的設計每年都大不相同。

如圖1-1中的記錄，我設定了短期（1～2年）、中期（5年）、長期（10年及以上）的目標。類別有工作、家庭、經濟、健康、教育（自我投資）、興趣、其他（志愿者活動等），不屬于前6個方面的內容都歸入“其他”一欄中。我每年都會設定目標，一般在新年時添加到手賬本中。

公開目標

我建議大家將設定好的目標分享給團隊成員或者家人，這樣可以發生連鎖反應，也有助于增強我們的動力。

我嘗試在社交平臺上公開自己的目標，大家也可以將目標寫在新年賀卡或新年郵件里。公開目標可以使目標變得可視化，可以創造出“大家都知道我在朝著這個目標邁進”的環境，在我們落實目標后還可以收獲“他是一個有執行力的人”的好評。

每個人都希望被周圍的人褒獎，美國心理學家弗雷德里克·赫茨伯格（Frederick Herzberg）的研究也表明，來自周圍人的好評可以產生良好的動力。所以，通過公開目標，我們可以增強自己繼續努力的動力。