過度適應對方的欲望

病態情感依賴者臆想他人對他們的判斷，并據此思考和決定自己的行為，然而這種判斷必然是假定的。他們還對他人對自己的期望作出假設，并據此進行調整。由于他們必須保持完美，所以也必須對自己以及對方保持沉默。為了維護形象，在面對批評、負面評價、不同的想法、完美關系的破壞和不融洽的氣氛等時，他們必須緘口不言，甚至什么都不能想。病態情感依賴者被束縛著，枷鎖正是他們在所有事情上取悅他人和獲得認可的強烈需求。他們認為，重要的不是他們的欲望（他們只有在十分孤獨時才會意識到自己的欲望），而是對方的欲望。他們認為，他們的想法不會讓任何人感興趣，而且會冒犯對方。對方可能拋棄他們，不再將目光投向他們，然而這目光正是他們感受存在和賴以生存的必需品。

如何識別病態情感依賴者

要診斷自己是否有病態情感依賴的人格，必須考慮以下幾個因素。首先，有著非常低（甚至不存在）的自尊，對被愛或被高度重視的強烈需求，以及這種需求帶來的直接后果，即對分離的由衷恐懼。患者認為分離等同于被拋棄，即不被認可，而這正是他們所無法接受的。其次，其他因素的存在對確認此類人格而言也很重要，比如個體經歷關系破裂的方式，無論他正處于親情、友情或愛情中，還是處在喪親的情況下。對于喪親者來說，所謂的反應性抑郁癥被認為是“正常的”，并且是可以被戰勝的。但大多數情況下，病態情感依賴者的抑郁情緒會在生活中累積、沉淀，無論它們是否被識別或確診。

最后，我們還需要考慮一個因素：個體面對孤獨感到的焦慮。這會導致他們近乎強迫性地追尋其他關系（朋友或戀人）。他們無法想象自己與他人沒有任何情感關系的情況。

因此，這些病態情感依賴者嚴重扭曲他們最深層的真實身份（這種行為非常有害），他們以此為代價，適應對方的欲望，并且是一種過度適應，就像小孩害怕失去他們唯一重要的愛，即父母的愛一樣。即使他們是因為非真實的自我或者因為強大的角色扮演能力而受到表揚和喜愛，那也無所謂，畢竟最重要的是被表揚、被喜愛甚至被欣賞。即使他們的行為違背了他們的一些價值觀也無所謂，只要讓對方滿意就行。就這樣，他們突然發現自己堅持的不是自己的想法，表達的不是自己的真實想法。他們可能故意撒謊以免遭反對，從而保護自己的形象，并完美地扮演角色。

他們不知道自己真正的想法。這就像別人編寫好對話，組織舞臺角色，而他們并不知情。病態情感依賴者沒有自發性的權利，他們只會作出反應。他們的言行是對對方的回應，是對方期待的、希望的、所說的、所做的和所想的。即使他們給自己主動權，那也只會和對方有關，即什么能取悅對方，什么能滿足對方，使他不會轉身離開。為了避免不快的對話，他們克制自己，甚至有時顯得很僵硬，但他們總會專心傾聽。他們必須不斷地控制自己，才能保持乖巧可愛。

他們不知道自己真正的身份。由于戴著面具，穿著不屬于自己的服裝，這些病態情感依賴者中的許多人處于虛假自體[6]的狀態。他們把自己和自己的真實個性、真實身份割裂開來，以至于最終混淆了角色與現實。一個他們不喜歡的且強迫他們直面問題的現實，一個他們拒絕面對的現實。其實他們并不真正喜歡和自己獨處，恰恰相反，他們太需要被人圍繞了。孤獨太痛苦了，這可能迫使他們與他人對抗，去面對壓抑已久的情緒和早年未得到解決的心理問題……

他們不知道自己的真實感受。他們如此關心對方的情緒，如此害怕尷尬的話語和被誤解的手勢，他們努力想要掌控自己可以說什么或做什么，以免對方不高興。他們把自己開心與否的決定權交給對方，而大多數時候對方對這個權利一無所知……

35歲的亞爾欽在專橫、殘暴的父親和抑郁、冷酷的母親的虐待下長大。成年后，他繼續過度適應他人的欲望和需求。自幼年起，他就屈服于父母和兄弟姐妹們的勒索。如今，他正和一個比他稍年長的女人同居，他無法離開她。

“為了不孤獨，我成了兄弟們所有錯誤行為的共犯。因為年齡最小，他們總是威脅我，并強迫我承擔他們的錯誤。為了懲罰我，父親會強制我舉起雙臂跪在地上幾小時，他看著我或讓我的兄弟們輪流看著我。母親生氣時會狠狠地掐我。

“我的伴侶從我父母那里接過了‘接力棒’。她一直抱怨自己的父母，而當我跟她講起我的父母時，她卻漫不經心。為了取悅她，為了讓她知道我正在經歷與她相同的痛苦，我產生了過度的同理心。實際上，我選擇和她一起生活是為了逃避我的父母。那是15年前的事了，為了讓位置給她沮喪的弟弟，我放棄了和她一起度假。

“7年前，我遇到一個年輕的女人，我和她相處得很好。我想了很久，告訴了我的伴侶，但她命令我留在她身邊，她說我是叛徒，是操縱者。事實上，我覺得她在阻止我思考。在我們討論這件事時，她總是能證明我是錯的，我不能離開她，我沒有權利讓她受苦。我從來不知道如何拒絕，從來沒有為自己要求過什么。我的家人也可以向我要錢或者尋求幫助，而我總會在他們身邊。我去看了心理醫生，他在第一次治療時便稱我為懦夫[7]。我沒有回答他，當時我想離開這個世界。

“現在，我來見你，我恢復了力量。但我知道這不會持續太久，這種擔心讓別人不高興的恐懼在我的心里被埋得太深了……然而，我最害怕的恰恰是被愛，那會讓我迷失自我。我接受對方的一切，也愿意為對方付出一切。如果我完全失去自我，那么最終我會怨恨對方。”

在夫妻關系中，對病態情感依賴者來說，對方的快樂是他們唯一關心的問題。一旦確定了對方的渴望，他們就必須服從他們的伴侶，無論他們自己是否有相應的欲望和心情。服從對方是優先事項，他們不太考慮自己的快樂，并且幾乎永遠不會開口說出自己的想法。比如他們只想要一個擁抱，自己不喜歡這種或那種做法，想睡覺或想離開……