我不對外遇做三種評判

1．我不對外遇本身對錯做籠統評判。對你們夫妻一方有利的評判，有可能會摧毀另一方，從而破壞你們的關系。不過我發現，一段沒有得到夫妻雙方首肯的持續婚外情，會導致夫妻關系持續僵化，使夫妻之間幾乎不可能建立親密關系。如果你發生了不忠行為，并且還認真地想要重建夫妻關系，那我覺得你必須放棄你的情人。

2．我不把你們區分成受害者和加害者，不把你們區分成被背叛者和背叛者。對夫妻之間出現的問題，雙方都必須承擔相應的責任。與其劃分責任，我更加鼓勵雙方各自直面自己，弄清是什么導致了外遇，然后在多個方面做出改變，重建互信，恢復親密關系。這并不意味著各打五十大板，讓你們對此事負有同等責任，畢竟沒人能讓別人出軌，而是對方自己出軌。不過，我確實是要你們對自己制造的夫妻嫌隙負責，第三者正因如此才得以乘虛而入。

3．我不建議你們無論如何都要繼續在一起，也不建議僅僅因為感覺不開心而逃離婚姻。恰恰相反，我請你們跟我一起探索，探索你自己堅持或放棄愛人的獨特原因，選擇或拒絕重建夫妻關系的獨特原因。你的決定應該經過深思熟慮，而不是僅僅基于感覺。實際上，你的感覺可能會背叛你。