官术网_书友最值得收藏!
首頁
>
泡沫軸訓練全書(精編視頻學習版)
書名:
泡沫軸訓練全書(精編視頻學習版)
作者名:
趙芮編著
本章字數:
85字
更新時間:
2023-06-29 17:09:52
關于“疼痛”
泡沫軸按摩并不是越疼越好,要在自身可承受范圍內進行。如果很疼,就需要改變力度,或者暫時換其他部位進行按摩。總體原則是,按摩后要感覺舒服,而不是持續(xù)地感到疼痛。
目錄
上一章
下一章
推薦閱讀
像她那樣奔跑
骨盆前傾自救!:28天有效改善腰痛、小腹凸出與假胯寬
馬拉松,你參加了嗎?:基于深度休閑的視角
人體運動彩色解剖圖譜:彈力帶減脂塑形訓練
小病小痛,拉伸搞定
深筋膜徒手松解療法
正念減壓:一個運動者的自我修煉
健美
喚醒“失憶”臀肌:4周激活、強化訓練,重啟最強運動“發(fā)動機”
產后90天恢復少女身材:孕產健身教練的身體實踐
跑步的力量
夜跑No.2:Runner進化史
練瑜伽變完美
老年肌肉衰減綜合征的預防與康復
太極養(yǎng)生的道與術:胡安源解密太極養(yǎng)生的奧秘
主站蜘蛛池模板:
阆中市
|
仙桃市
|
南平市
|
正镶白旗
|
上犹县
|
康平县
|
丹凤县
|
营山县
|
韶山市
|
霍林郭勒市
|
浮梁县
|
滨州市
|
突泉县
|
碌曲县
|
始兴县
|
高雄县
|
那坡县
|
商丘市
|
新河县
|
上蔡县
|
宽甸
|
鄢陵县
|
太原市
|
堆龙德庆县
|
寿光市
|
确山县
|
武汉市
|
桂平市
|
台江县
|
大港区
|
曲水县
|
乐业县
|
鹤庆县
|
马边
|
上虞市
|
靖边县
|
景谷
|
乳山市
|
池州市
|
富裕县
|
崇明县
|