- 圖解羽毛球基礎技術與訓練(視頻學習版)
- 人郵體育主編
- 131字
- 2023-06-26 15:02:22
投拋羽毛球

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投拋羽毛球的目的是為了掌握前后移動的方式,為步法練習打下基礎。除此之外,投拋羽毛球和頭頂球的打法是相通的。

在基本站位處面向前方,做好準備。

從基本站位處開始移動,移動到前發(fā)球線處取球。

側身后退至后場。

向遠處大力拋出羽毛球后,取下一個球繼續(xù)練習。
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投拋羽毛球的目的是為了掌握前后移動的方式,為步法練習打下基礎。除此之外,投拋羽毛球和頭頂球的打法是相通的。
在基本站位處面向前方,做好準備。
從基本站位處開始移動,移動到前發(fā)球線處取球。
側身后退至后場。
向遠處大力拋出羽毛球后,取下一個球繼續(xù)練習。